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    Sport - Krafttraining zur Förderung von Leistung und Gesundheit

    Kursthemen


    • Bewegungsapparat

      Hier findest du allgemeine und sportartenspezifische Informationen zum menschlichen Bewegungsapparat (Muskulatur und Gelenke).

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        So solltest du vorgehen Textseite
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        Theoriewissen zum Bewegungsapparat Buch
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        Aufgabe 1: Gelenke bezeichnen H5P
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        Aufgabe 2: Bewegungen selbst durchführen Textseite
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        Aufgabe 3: Muskeln und ihre Arbeitsweise H5P
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        Aufgabe 4a: Welche Muskeln werden benötigt? - Boxen H5P
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        Aufgabe 4b: Welche Muskeln werden benötigt? - Rudern H5P
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        Aufgabe 4c: Welche Muskeln werden benötigt? - Strecksprung H5P
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        Aufgabe 4d: Welche Muskeln werden benötigt? - Klimmzug H5P
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        Aufgabe 5a: Welche Muskeln werden benötigt? - Kniebeuge H5P
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        Aufgabe 5b: Welche Muskeln werden benötigt? - Liegestütze H5P
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        Aufgabe 5c: Welche Muskeln werden benötigt? - Rumpfbeuge H5P
      • Icon H5P
        Aufgabe 5d: Welche Muskeln werden benötigt? - Schulterbrücke H5P
      • Icon H5P
        Aufgabe 5e: Welche Muskeln werden benötigt? - Seitheben H5P
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        Sportartspezifische Bewegungssequenzen Wiki
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