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Kraft
Praxis
Warm-up
Warm-up
große Muskeln erwärmen
keine Übungen, bei denen präzise genau gearbeitet und viele technische Ausführungshinweise beachtet werden müssen
zeitlicher Umfang etwa 10 Minuten
Hilfe z.B. bei YouTube
https://402000.logineonrw-lms.de/pluginfile.php/1064/mod_page/content/9/Warm-up.mp4