Abschnitt: Belastungsparameter | Sport - Krafttraining zur Förderung von Leistung und Gesundheit | Lernmanagementsystem des Landes NRW

Kursthemen

Belastungsparameter
Hier findest du Informationen zu Anforderungen an ein Training.
- So solltest du vorgehen Textseite
- Information: Belastungsparameter der Kraftarten Textseite
  
  Quelle der Tabelle, Übernahme in leicht veränderter Form:
  Meyer, J. (2017). Sport in der gymnasialen Oberstufe. Schulbuch. Meyer & Meyer Verlag: Aachen (S. 352 ff.).
- Information: Das One-Repetition-Maximum Link/URL
- Beispielhafte Berechnung des One-Repetition-Maximum Textseite
- Videos: Eine Übung - Fünf Kraftarten Textseite
- 1. Aufgabe: Eine Übung - Fünf Kraftarten H5P
- 2. Aufgabe: Eine Übung - Fünf Kraftarten H5P
- 3. Aufgabe: Eine Übung - Fünf Kraftarten H5P
- 4. Aufgabe: Eine Übung - Fünf Kraftarten H5P
- 5. Aufgabe: Eine Übung - Fünf Kraftarten H5P