Sport - Krafttraining zur Förderung von Leistung und Gesundheit
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Hinweise für Lehrkräfte:
An geeigneten Stellen werden in blauen Kästen Hinweise für die Lehrkräfte gegeben. Diese Hinweise werden bei der Weiterverwendung des Kurses als Kurs für die Schülerinnen und Schüler gelöscht und Angaben werden ggf. durch die jeweilige Lehrkraft ergänzt.
Weitere konzeptionelle Hinweise und Zusatzmaterial befinden sich im Thema "Für Lehrkräfte".Hallo !
Herzlich willkommen beim Sportleistungskurs zum Thema "Krafttraining zur Förderung von Leistung und Gesundheit". In diesem Kurs wirst du dich mit der Theorie und Praxis des Krafttrainings beschäftigen. Auf dieser Grundlage wirst du ein eigenes Erklärvideo zum Krafttraining erstellen. Die Materialien und Aufgaben werden sukzessive freigeschaltet. Fragen oder Anregungen kannst du zu jeder Zeit gerne an mich senden.
Viel Spaß!
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Hier finden Sie ergänzende Hinweise. النشاطات: 5 -
Hier findest du praktische Anregungen.
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Hier findest du Informationen zu wichtigen Grundbegriffen der Kraft.
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Hier findest du Informationen, wie du verschiedene Kraftarten trainierst.
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Hier findest du Informationen zu Anforderungen an ein Training.
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Hier findest du allgemeine und sportartenspezifische Informationen zum menschlichen Bewegungsapparat (Muskulatur und Gelenke).
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Hier findest du Informationen zur Auswirkung von Krafttraining auf die Gesundheit.
Das Thema "Doping" sollte im Vorfeld im Rahmen des Unterrichts thematisiert worden sein. Andernfalls sollten Materialien zu dieser Thematik ergänzt werden.النشاطات: 3 -
Hier sammeln wir eure Erklärvideos zu verschiedenen Kraftübungen.
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